簡單午餐

做法

1.)蘆筍洗淨在滾水裡燙1分鐘取出後拌橄欖油1大匙&蒜泥&海鹽1/8小  匙。

2.)高麗菜洗淨後用手撥成小片，香菇洗淨用手掰開；用雞高湯1/4杯水煮高麗菜&香菇2分鐘後,調味加橄欖油1大匙&海鹽1/8小匙。

3.)電鍋煮糙米飯同時蒸香腸，飯熟後撒些烘烤黑芝麻，香腸切片擺盤。

4.)富士蘋果當飯後水果。